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Bewegt Euch! Kinder sitzen fast 70 Prozent ihrer wachen Zeit
11.05.2017, Hürth-Efferen – Ein sitzender Lebensstil hat Folgen für die Gesundheit. Er führt zu Übergewicht und wird mit vielen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Nun bestätigt eine aktuelle Studie aus Heidelberg: Schon unsere Kinder sitzen zu viel. Die Heidelberger Wissenschaftler gingen der Frage nach, wie viel Zeit Kinder und Jugendliche am Tag sitzend verbringen. Das Ergebnis ist ernüchternd. Die mittlere Sitzzeit liegt bei Kindern und Jugendlichen unter der Woche bei rund 10,5 und am Wochenende bei mehr als 7,5 Stunden pro Tag mit jeweils steigender Tendenz je Klassenstufe. Der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. (DVGS) fordert daher, schnell geeignete Programme für das Umfeld Schule und den Schulweg zu entwickeln und umzusetzen. „Unser Alltag ist heutzutage stark von einem sitzenden Lebensstil geprägt ist. Dabei mehren sich die Hinweise, dass gerade das viele Sitzen ein hohes Risiko für die Entstehung von chronischen Krankheiten und insbesondere der Adipositas bedeutet“, erläutert Professor... Weiterlesen
Ohne zusätzliche Pfunde durch die Weihnachtszeit mit dem DVGS-Adventskalender
01.12.2017, Hürth-Efferen – In der Adventszeit sind die Versuchungen groß: Weihnachtsplätzchen, Marzipan, Gänse und viele andere Leckereien lachen uns überall an. Schnell schießt der Anzeiger auf der Waage nach oben. Doch so muss die Weihnachtszeit nicht enden, denn mit Bewegung lässt sich gegensteuern. Der bewegte Adventskalender des Deutschen Verbands für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS) zeigt, wie es geht! Mini-Übungen animieren zu mehr Bewegung im Alltag und im Beruf. Mehr Bewegung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben. Das gilt auch für die Vorweihnachtszeit. „Naschverbote in der Weihnachtszeit haben geringe Erfolgsaussichten und sind auch gar nicht notwendig“, sagt Angelika Baldus, Geschäftsführerin des Deutschen Verbands für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS). „Es gibt hinreichend wissenschaftliche Belege, dass mehr körperliche Aktivität hilft, überflüssige Kilos zu vermeiden“. „Deshalb ist unser bewegter Adventskalender voller Anregungen für kleine Übungen, die sich ganz wunderbar in den Alltag integrieren lassen“, erläutert Professor Gerhard Huber, Vorstandsmitglied des DVGS. Und... Weiterlesen
DVGS unterstützt Unternehmen bei der Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung
02.05.2017, Hürth-Efferen – Letzte Woche fand der Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz 2017 statt, der an die Bedeutung von betrieblicher Gesundheitsförderung erinnert. Allerdings ist nach wie vor die Gesundheit am Arbeitsplatz in vielen Unternehmen ein wenig beachtetes Stiefkind. Dabei steigen die Zahlen von z.B. muskoloskelettalen oder auch psychischen Erkrankungen rasant. Höchste Zeit also, neue Konzepte zu erarbeiten und existierende Programme endlich umzusetzen. Der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. (DVGS) bietet hier Lösungen und vermittelt qualifizierte Fachkräfte an Unternehmen. Obwohl die Bedeutung und Wirksamkeit der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und auch der gesundheitliche Nutzen von körperlicher Aktivität hinlänglich belegt sind, zeigen sich nach wie vor große Probleme bei der Realisierung von Maßnahmen des BGF. Nur rund 2, 5 % aller Versicherten werden derzeit durch BGF-Programme erreicht, bei den Unternehmen sind es lediglich 1,5 %. Nicht selten nutzen Unternehmen das BGF als reines Marketinginstrument, um Mitarbeiter zu rekrutieren –... Weiterlesen
